Trẻ bị tiêu chảy có nên ăn cà rốt không?

Nước ép cà rốt hay cháo cà rốt cho trẻ tiêu chảy đều được sử dụng từ lâu vì trong cà rốt chứa một lượng lớn chất pectin, đóng vai trò quan trọng trong việc làm dịu nhu động ruột. Vì bản chất của tiêu chảy là tác động co bóp nhu động ruột quá mức, tần suất lớn dẫn tới triệu chứng đi tiêu phân lỏng ở trẻ.

Một số phương pháp chế biến cà rốt để trị bệnh tiêu chảy cho trẻ em gồm có:

Nước ép cà rốt:

Cách thực hiện: cà rốt gọt vỏ rửa sạch rồi ép lấy nước. Cho nước cà rốt vào đun sôi, thêm vài hạt muối và khuấy đều đến khi tan hoàn toàn

Trẻ em trong độ tuổi ăn dặm có thể uống nhiều lần trong ngày, mỗi lần uống từng chút hoặc thêm vào cháo để ăn

Súp cà rốt:

Dùng 500gr cà rốt gọt bỏ vỏ cắt thành khoanh ngắn (2 cm), sau đó hầm cùng với 2 lít nước cho đến khi chín nhừ và nước trong nồi cạn còn nửa thì ngưng

Vớt cà rốt để nguội đem xay nhuyễn với nước luộc, lọc qua rây để bỏ xác cà rốt lớn. Sau đó cho trở lại nồi thêm khoảng 3g muối vào nấu sôi là hoàn thành món súp cà rốt trị tiêu chảy cho trẻ

Có thể cho trẻ ăn trực tiếp hoặc thêm vào cháo, ăn đều đặn mỗi ngày khoảng 100 ml súp cà rốt chia đều thành nhiều bữa. Khi trẻ bớt bệnh có thể giảm dần lượng súp và ngưng khi hết bệnh hẳn

Cháo khoai tây cà rốt:

Dùng 30g gạo tẻ vo sạch cho vào nồi nấu nhừ với 300ml nước

Gọt vỏ 1 củ khoai tây và 1⁄2 củ cà rốt, rửa sạch cắt thành miếng nhỏ, sau đó hấp chín và tán nhuyễn

Cho hỗn hợp vào nồi cháo với một chút muối, quậy đều tay cho đến khi các nguyên liệu hoà quyện vào nhau, chia nhỏ thành 2-3 phần cho trẻ ăn khi đói

Cháo cà rốt nấu thịt lợn hoặc thịt gà:

Dùng 30g gạo vo sạch cho thêm nước vào hầm nhừ

Gọt vỏ 1⁄2 củ cà rốt, rửa sạch cắt nhỏ rồi đem luộc chín, dằm nhuyễn. Thịt nạc lợn đem cắt nhỏ ướp gia vị rồi xào chín

Khi gạo đã hầm nhừ, có thể cho cà rốt và thịt vào, nêm nếm với muối vừa ăn, có thể chia nhỏ cho trẻ dùng vào bữa phụ hoặc bữa chính.

Đối với trẻ sơ sinh cần cho hỗn hợp cháo vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn phù hợp với hệ tiêu hoá còn non nớt của trẻ.

 Một số lưu ý khi sử dụng cà rốt để trị tiêu chảy cho trẻ

Khi mua cà rốt nên chọn củ nhỏ, vỏ hơi sần, màu đậm và còn nguyên cuống sẽ đảm bảo dinh dưỡng hơn.

Dùng cà rốt trị tiêu chảy cho trẻ cần đảm bảo tất cả nguyên liệu được nấu chín để hệ tiêu hoá của trẻ có thể hấp thu được tối đa dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh

Mỗi ngày chỉ nên cho trẻ ăn từ 30-50g cà rốt, không quá 3 lần/ tuần để tránh việc dư thừa vitamin A.

Ngoài ra, để bổ sung dinh dưỡng trẻ cần được đa dạng thức ăn, chế biến dưới dạng lỏng, mềm, dễ tiêu như các loại cháo (cháo thịt gà, thịt lợn nạc nấu với cà rốt, khoai tây, bí đỏ,...) để giúp trẻ tiêu hoá, dễ hấp thu và không gây kích thích niêm mạc đường tiêu hoá. Cần hạn chế thực phẩm gây kích thích và có thể làm tổn thương tiêu hoá như: thực phẩm chứa nhiều chất béo, nhiều đường, cà phê, nước 

Tác giả: Admin

Nguồn: Trường MN Măng Non