Trường Mầm non Măng Non

https://mnmangnon.phuongthudaumot.edu.vn

NHỮNG THỰC PHẨM NÊN VÀ KHÔNG NÊN KHI TRẺ ỐM

TP

TP

 

Khi trẻ ốm, nên ưu tiên các loại thức ăn mềm, lỏng, dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa chua, 

          trái cây tươi (cam, chuối) và nước dừa để bù khoáng, giúp tăng đề kháng. Không nên cho trẻ 

         ăn đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn, nước ngọt có gas, thức ăn cứng hoặc nhiều đường

          vì sẽ gây khó tiêu và làm bệnh nặng hơn.

          I. NHÓM THỰC PHẨM NÊN DÙNG

        1.Nhóm tinh bột (dễ tiêu)

          -Cháo trắng, cháo thịt, cháo cá 

          -Cơm nát -Bún, mì mềm -Khoai tây, khoai lang 

        Nhóm đạm (giúp hồi phục)

          -Thịt heo nạc băm,Thịt gà,Cá (cá lóc, cá hồi, cá basa…) 

          -Trứng (luộc, hấp), Đậu hũ 

        2. Nhóm rau củ

          -Cà rốt, Bí đỏ, Rau ngót, Rau dền, Mồng tơi, Bí xanh 

          -Nấu mềm, băm nhỏ hoặc xay

        3.Nhóm trái cây

          -Chuối chín, Đu đủ, Táo hấp, Lê hấp,Thanh long, Cam, quýt (uống nước loãng) 

        4. Nhóm sữa và chế phẩm

          -Sữa mẹ / sữa công thức, Sữa chua, Phô mai (ít) 

        5. Nước và chất lỏng

          -Nước lọc, Nước ấm,Nước cam loãng,Nước dừa (ít) 

          -Oresol (khi tiêu chảy, theo hướng dẫn) 

          6.Món ăn: Cháo gà cà rốt. Cháo cá bí đỏ. Cháo thịt rau ngót

           -Súp khoai tây thịt bằm.Súp bí đỏ, Cháo thịt rau củ.... 

         II.NHÓM THỰC PHẨM KHÔNG NÊN DÙNG

         1.Đồ chiên rán – nhiều dầu mỡ

          -Gà rán Khoai tây chiên Xúc xích chiên Thức ăn nhanh 

         2.Đồ ngọt – bánh kẹo

        -Kẹo, Bánh ngọt nhiều kem, Socola,Nước ngọt

         - Làm trẻ đầy bụng, biếng ăn hơn

         3.Đồ lạnh: KemNước đá -Nước tủ lạnh

          Dễ làm ho, viêm họng nặng hơn

         4. Thực phẩm khó tiêu: Thịt mỡ, Đồ nướng 

         5. Đồ uống không phù hợp: Nước có gas -Trà sữa

         LƯU Ý 

         -Cho trẻ ăn ít – nhiều bữa. Không ép trẻ ăn khi quá mệt - Ưu tiên thức ăn ấm, mềm

         -Vệ sinh mũi họng sạch sẽ nếu trẻ bị viêm hô hấp.Theo dõi dấu hiệu bệnh.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây